飲茶是我國(guó)自古流傳的傳統(tǒng)文化，經(jīng)常喝茶對(duì)身體很有好處，烏龍茶既有紅茶的濃厚鮮美，又有綠茶的清新芬芳，下面小編為大家具體介紹一些烏龍茶的功效與作用。
1.茶黃質(zhì)與茶紅質(zhì)，可增強(qiáng)記憶、抗老化
根據(jù)研究指出，烏龍茶中的茶多元酚有清除自由基的抗氧化效力，對(duì)老人癡呆癥、阿茲海默癥、及其他因老化而產(chǎn)生的疾病，都有預(yù)防的效果!對(duì)增強(qiáng)記憶及學(xué)習(xí)能力也很有幫助!
2.降低膽固醇、預(yù)防治療糖尿病
1天喝5杯茶以上的人比每天喝不到1杯，血壓及血中膽固醇濃度明顯較低。另外綜合日本、荷蘭、芬蘭等多國(guó)長(zhǎng)期研究，都可以證實(shí)長(zhǎng)期飲茶可能具有降低血壓、降低血脂肪及抗動(dòng)脈硬化等預(yù)防心臟血管疾病的效果。
3.1天1杯烏龍，1年減少2kg
研究證實(shí)，烏龍茶中的多酚類化合物可提高中性脂肪的分解及增加基礎(chǔ)代謝率，1天1杯烏龍茶，約可減少6g體脂肪，1年下來(lái)可減少2kg!
以上是主要的烏龍茶的功效與作用，常喝烏龍茶能夠使身體更加健康，是傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的重要部分。
來(lái)源：瑯琊新聞網(wǎng)
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