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許多人認(rèn)為茶水能補(bǔ)充水分，自然能潤腸通便，緩解便秘。這種認(rèn)識其實(shí)是片面的。實(shí)踐證明，喝濃茶不但不能緩解便秘，反而會(huì)加重便秘。這是因?yàn)椴枞~中的鞣質(zhì)（紅茶約為6%，綠茶約為10%～15%）具有收斂作用，減緩腸道蠕動(dòng)，使大便在腸道滯留時(shí)間延長，進(jìn)而加重便秘。只有喝淡茶時(shí)，因?yàn)樗州^多，可以抵消茶葉對腸道的收斂作用，才可能有些微通便功效，但也不如白開水。因而，有習(xí)慣性便秘或偶爾發(fā)生便秘時(shí)，可飲用酸奶、蜂蜜或淡鹽水，多吃蔬菜水果，或用番瀉葉代茶飲，而不宜多喝茶，尤其不宜喝濃茶。
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網(wǎng)絡(luò)實(shí)名：武夷巖茶、武夷山大紅袍
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2005-5-13
10:19:14
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