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    又名均峰，位于幔亭峰北面。相傳方外之士得道尸解，都要在此“換骨”，方能羽化登仙，巖之得名，由此而來(lái)。

    換骨巖有兩個(gè)巖洞：靈云洞和云虛洞。靈云洞分上、下兩洞，上洞在南壁，下洞在東壁，上下盤(pán)旋，互相溝通，宛如高樓上的回欄曲檻。上洞的石罅中，有泉七孔，四時(shí)不竭，名為七星泉。傳說(shuō)喝口七星泉的水，就能消災(zāi)除病。云虛洞在巖的北壁。洞內(nèi)方廣數(shù)丈，可納百余人。洞壁中有小樓兩楹，不施片瓦，風(fēng)雨不侵，俗稱“仙女梳妝樓”。相傳這是武夷孔、莊、葉三位仙女修真的地方�！跋膳�梳妝樓”南有一大石穴，筑有７２板墻，約６層樓高，不施片瓦，當(dāng)?shù)厝苏f(shuō)是嘉慶年間武夷巖茶制作的工場(chǎng)。武夷茶歷史上曾繁榮一時(shí)，于此可見(jiàn)一斑。

    換骨巖北面，有石三塊立于巖巔，即人們所說(shuō)的三姑石。三姑指的是“太素孔元君、太微莊元君、太妙葉元君”。相傳宋治平年間（公元１０６４－１０６７年），崇安大旱，田土龜裂，禾苗枯焦。有一天，農(nóng)人江小三在換骨巖下灌田，忽見(jiàn)三位道裝打扮的女子沿山徑走來(lái)。他們見(jiàn)江小三等農(nóng)人灌田辛苦，便招江小三上前，授以小葫蘆和秘訣便飄然而去。江小三如法施行。頃刻間，烏云密布，大雨如注，救活了枯焦的禾苗。為感謝這三位仙姑指點(diǎn)之恩，便將換骨巖巔的這三塊巨石取名為三姑石。

    三姑石下，有一深潭，名龍?zhí)�。潭里的澗水從崖上奔瀉而下，落入潭中，卷起了一堆堆雪白的水花。相傳潭中有龍蟄居，每當(dāng)降雨之前，它就騰空而出。宋白玉蟾有詩(shī)道：“滿天沆瀣起清風(fēng)，白鶴飛來(lái)上翠松。月冷山空吹鐵笛，一聲喚起碧潭龍”。